Kan havearbejde hjælpe med stress og depression?

Ja, helt klart, er mit svar.

Haven gav mig lysten til livet tilbage, dengang jeg var sygemeldt med en depression i 2008.

I haven kan man se frø spire og gro.  Ved årstidernes vekslen får man indblik i de samme processer vi har som mennesker. Vi har også behov for hvile for at kunne vokse og blomstre.

I haven kan man finde indre ro.

Det er dog ikke lige meget hvordan du dyrker din have. Der er forskellige måder hvor på du kan skabe en have, der hjælper dig til at finde indre ro.
Derfor har jeg lavet et gratis kursus med 7 videoer fra haven du kan tilmelde dig her

Gratis mini kursus i haveterapi

Lad haven være din terapeut. En sansefuld have kan få dig til at være mere i nuet og give hjernen en tiltrængt pause i en stressende hverdag.

gratis kursus i haveterapi
 

Tilføj kommentar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>